【２月】ベリーダンス☆レッスン

☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆

　　　　　　　新春第２弾　
心を解放するベリーダンス☆レッスン

☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆

あけましておめでとうございます

今年もMaria'sTouchでは様々なイベントを開催していきます

今年のベリーダンス☆レッスンのテーマは。。。

『心の汗を流そうじゃないか』

楽しく踊って心を解放しましょう

Maria's Touchのベリーダンス☆レッスンでは、
毎回テーマを変えたワークショップも行っていきます。

【２月のテーマ】

自分の心の色とつながる

自分の好きな色のものを身につけて踊りましょう

例えば）赤いＴシャツ、キラキラのゴム、ルビー指輪、ブルーのマニキュア
　　　　ピンクのスカーフetc、フンドシもオッケー

身につけて踊ることで、色のエネルギーを自分の中に取り入れて体感し、
色のエネルギーから受け取ったＧｉｆｔを生活の中に取り入れることで
より自分らしく表現できるようなるかも

更に女性らしくエレガント＆ビューティーな自分になっちゃいましょ

レッスンの様子はこちらから
http://marias-touch.cocolog-nifty.com/blog/cat14678483/index.html
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*

心を解放するベリーダンスレッスン

◆日程：２月６日（水）

◆時間：19：00～21：00

◆定員：各７名

◆場所：代々木初台『Maria's Touch』セミナールーム
詳しい場所はこちらから
http://web-honoka.cocolog-nifty.com/blog/cat11709472/index.html

◆参加費：￥４５００（税込）

◆持ち物：・動きやすい服装（スウェット上下等）
　　　　　（汗をかくので、着替えをお持ちください。）
　　　　　・お水
　　　　　・タオル　　　

◆講師：Miho
ベリーダンサー＆スピリチュアルクリエイター

◆レッスン内容
☆ベリーダンスレッスン
☆各テーマに沿った心を解放するワークショップ

*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*

お申し込みはこちらから
http://marias-touch.cocolog-nifty.com/blog/cat12857372/index.html

お問い合わせは
n.toda@web-honoka.com『戸田宛』までご連絡ください

皆さまのご参加、心よりお待ちしております☆

【1月】ウォーキング☆レッスン

☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆

　　　　ウォーキングセラピストの* aki*さんによる
　　　　　　エレガント＆ビューティー
　　　　ベーシックウォーキングレッスン

　　　　ティータイム＆個別アドバイス付き
☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆


正しい歩き方を身につけることで
使っていなかった筋肉を使い、
ダイエット効果もきたいできちゃうかも

キレイだな～って思う人って
美しい歩き方をしていて
背筋がスーッと伸びて歩いている後姿は
カッコイ～～ですよね

このレッスンでは、基本的なウォーキングを中心に、
これまで自分についてしまった偏った癖を修正して
とてもシンプルな歩き方を身につけていきます

お１人ずつ丁寧にお教えしていきますので
初めての方も安心して参加いただけます

もちろん、個別にアドバイスもしていきます

帰る頃には、背筋もスーッと伸びて
表情もキラキラ

キレイな夜景を見ながらのウォーキングで
自分の身体を知って
内面から輝く女性になりませんか？

*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*

ベーシックウォーキングレッスン

◆日程：1月２２日（火）
　　　　  2月１９日（火）
◆時間：１９：００～２０：３０（９０分）
◆定員：６名
◆場所：代々木初台『Maria's Touch』セミナールーム
詳しい場所はこちらから
http://web-honoka.cocolog-nifty.com/blog/cat11709472/index.html

◆参加費：￥４２００（税込）
◆講師：* aki*　
ウォーキングセラピスト＆アロマセラピスト

◆レッスン内容　
☆基本姿勢＆歩き方
☆キレイに見える立ち方等　
☆ティータイム＆個別アドバイス

*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*


お申し込み＆お問い合わせはこちらから


皆さまのご参加、心よりお待ちしております

【１２月】Maria's Bar

１２月...

街のイルミネーションがクリスマスムードをより一層盛り上げ

自然とココロが踊り出しますね！

そんなドキドキする季節に、またひとつ素敵な企画をお届けします

Maria's Bar　夜の月イチ企画

テーブルマジックショーを開催致します！

◆開催日：１２月２２日（土）１９：３０～２１：００
◆場　所：Maria's Touch (渋谷区代々木初台)
◆参加費：３,０００円（ドリンク、ケーキ付き）
◆演　者：大村　功一(謎のTRICK STAR)
◆定　員：１０名

☆星が瞬く夜空、ビルの灯りと東京タワーを一望できて夜景を眺められる
　セミナールームで、Close-up Magicを堪能しましょう！

お客様と一番近い距離で行う奇術をClose-up Magicと言います。
　目の前のテーブル上で繰り広げられる数々のTRICK...
　カードはもちろん、物体の出現、消失、移動...サプラーイズ
　ありえない事が、起きてしまう瞬間の目撃者になり、そして　
　童心へ返り、ピュアな気持ちで楽しみましょう
　

　ショーの後にMagicianが、当日行ったMagicをこっそりあなたに教えます
（※Maria's Touchだけの内緒のTRICKお教え致します）

◇ご参加ご希望の方は、こちらまで

☆皆様のご参加をココロよりお待ち申し上げます

12月５日ベリーダンス☆レッスン開催

そして夜は。。。

ベリーダンスレッスン　２回目

今回はデトックスをテーマなので、
身体を動かして汗をかいていきました。

はじめはストレッチから

 
 

十分に身体を伸ばしてからスタートです

今回も腰にカワイイベルトを巻いちゃいます
これ欲しい～～～～

まずは前回の復習。
骨盤を上下に動かしたり、腰をまわしたり。。。

   

前回終わってから練習したんだけど、
どうも左の骨盤が動かない。。。

頭で考えれば考えるほど動かない～
頭で考えちゃいけないのはよくわかってるけど。。。

諦めず必死でがんばるとだっち

続いて、胸・肩を動かしていく。。。
これがまた、難しい

こんなにも身体って部分的に動かせないんだ～
これって心もかたまってるってこと？？？

部分部分を自由に動かすことができれば、
心も自由に解放できるのもわかるわかる

じわじわ汗もかいてきました～

そして今度は、体を縦にまわしていきます。

胸をだして、胸をあげて、肩甲骨を動かして。。。
円を描くイメージで動かしていくと、

ファシリテーターのMihoさんが
「とだっち！できてるじゃ～ん」と言ってくれた

まじ～～～嬉しい

他のところはできなかったけど、ここはできたぞ
よくやった！とだっち

   

最後に片方の骨盤をあげる練習。

   

なかなかできなかった左の骨盤を少しあげることができて
レッスン終了。

今回はなかなかハードな内容で、
ほどよい疲労感

みんな一致団結した、またまためっちゃ楽しいレッスンでした

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました

   

次回のベリーダンスレッスンは
１２月１９日（水）１９：００～です。

また、１８日（火）の１９：００～は
ウォーキングレッスンも開催します

ご参加ご希望の方は、とだっちまでご連絡ください。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております

感謝感謝です

１１月Maria's Bar☆開催

月明かりが、道しるべになり星が瞬く素敵な夜空で

フクタ、Maria's Barにて手作りクリスマス教室開催致しました...

もっとかっこよく言えば、

Maria's Bar presents 「X'mas wreath School」を開催致しました！

今回は、たくさんの天然素材の中から、みなさん好きな

アイテムをお選びいただいて、独創的なクリスマスリースを

つくりあげていきましたよ

その様子は、コチラです

▽みなさんが来る直前のセミナールーム...まだ静か

　　

▽アタフタ急いで素材をセットしなくっちゃー

　　 

▽なんだか美味しそうな天然素材ばかりです...(ゴクリ

　　 

▽それでは、スタートぉぉぉぉ

　　 
　　
▽む、むむむむ！？

　　 

▽男子生徒から早速質問が、
「しぇんしぇー、もうどうしたらいいのかワカリマセン！」（こらぁっとは、冗談で、
丁寧にアドバイスするグリーンコーディネーター：トミー先生）

　　 

▽みんな真剣に...一言もしゃべらずにモノ作りに浸る

　　 

▽できあがってくると笑みがこぼれる～♪

　　 

▽できたっぁアートメイクの先生さすが！お上手です
（あっとゆーまに作り上げたッス）

　　 

▽キュートなちぃちゃんらしいリースですわ

　　 

▽お疲れ様でーす！（ボジョレーも解禁したし、
元々は農民たちの収穫祝で始まり有名となったったボジョレー...
まさしく今日はワインで乾杯がピッタリですね

　　 

▽今日、クリスマスリース作りを共にした仲間たちとアットホームに
　自己紹介や熱い語らい～

　　 

皆様、来る前からハートにお花を抱えてきてくださったみたいで

　リースに添える素材の中に、それが植わったようです

　　なので、どれも素敵なクリスマスリースになったのですね

　　本当にみんなに支えられて、このイベントができました！

　　楽しんでもらえてよかったです^-^

　　12月のMaria's barも近日告知予定です！宜しくお願いしまっす



赤ちゃんとMama&PapaのLoveをつなぐ
ベビーマッサージ
http://www.web-honoka.com/

美しく明るく若々しいお肌へ
インカオイル社のオーガニックホホバオイル
http://www.incaoil.jp/index.html

エレガント＆ビューティーを求めるあなたに...
香りからココロとカラダを美しく健やかに、癒しの箱
Soin Maria's Touch
http://www.marias-touch.com/

============================================================

　　
　　そして、朝早くから市場へ素材を仕入れに行き、

　　教室開催におチカラを貸してくださった

　　HYGGEnatura　ﾄﾐｰ先生
　　Geckou　　　 takazawa先生

　　ありがとうございました！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フクタ拝
=========================================================

【12月】ベリーダンス☆レッスン開催

*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆
　　Maria's Touch nightイベント第３弾
　　　　　【12月】心を解放する
　　　　　ベリーダンスレッスン
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆

前回は、とっても大盛り上がりのベリーダンスレッスンでした～！
シリーズ化して、12月も開催いたします☆

Maria's Touchのベリーダンスレッスンは

ベリーダンスを通じて、心を解放するがコンセプト

日頃、ストレスを感じてたり、もっと自分らしく生きたい
って思っている方には是非1度、ご参加していただきたいです。

また、ベリーダンスレッスンの他に
毎回テーマを決めたワークショップも行います。

夜景を見ながら、自分の身体を見つめ、踊りながら疲れを癒し
本来持っている女性性をもっと引き出して
更にステキな女性になりませんか？

*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*

心を解放するベリーダンスレッスン

【第２回目】
◆日程：12月5日（水）
◆時間：19：00～21：00
◆ワークショップ：Moving　心も身体もデトックス
　　　　　　　　　デトックスメディテーション（瞑想）

【第3回目】
◆日程：12月19日（水）
◆時間：19：00～21：00
◆ワークショップ：Imaging　クリエイト 2008
　　　　　　　　　色でイメージする来年のテーマ

◆定員：各７名

◆場所：代々木初台『Maria's Touch』セミナールーム
詳しい場所はこちらから

◆参加費：通常１回￥４７５０を
　　　　　キャンペーン特別価格４２００（税込）

◆持ち物：・動きやすい服装（スウェット上下等）
　　　　　（汗をかくので、着替えをお持ちください。）
　　　　　・お水
　　　　　・タオル　　　

◆講師：Miho
ベリーダンサー＆スピリチュアルクリエイター

◆レッスン内容
☆ベリーダンスレッスン
☆各テーマに沿った心を解放するワークショップ

*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*
お申し込みはこちらから

尚、続けてご参加をご希望される方は、参加希望日を
『ご質問、その他お問い合わせ』欄にご記載くださいませ。

また、お問い合わせは
下記のメールアドレスまでご連絡ください
n.toda@web-honoka.com（戸田）

皆様のご参加、心よりお待ちしております☆

ベリーダンスレッスン☆開催

ベリーダンスレッスン 開催しました～

昼間の雰囲気とは一変
情熱的なエレガントパワー

今回初めてのイベントで、心を解放することを
目的としたレッスン

ファシリテーターのMihoさんは
とってもチャーミングで開放的なステキな女性です

今回は５組のご参加☆

みなさんもとってもチャーミングで
始まる前から一致団結

まずは柔軟から。。。
　　
　　

股関節をやわらかくしていきます。

ベリー＝おなか

なので、おなか周りをとにかく動かします。

そして、股関節をやわらかくすることで
腰の動きもスムーズ

チャクラとのかかわりもあり、
解放しきれないでいるチャクラにあたる部分は
なかなか動かないそうです。

でも動くようになるにつれ、チャクラも解放されていくので
メンタル面でも変化があるそう。

フムフム

柔軟が終わったら、いよいよベリーダンスレッスン開始です。

腰にかわいいベリーダンス用のチャラチャラベルトを巻き
テンション急上昇

お腹を出すことによって、どの筋肉が動いているのかが
わかるということもあり、
気づいたら、みんなお腹をだしてましたーーー
（もちろん出さなくてもいいんですよ）

みんな本当にパワフル

まずは骨盤を上下に動かす練習。
　
　

これが本当に難しい

頭ではわかっていても、体は動かない。
左右には動くんだけど、上下は。。。

苦戦です。。

そして、腰を回す練習。

左右前後に動かして、その感覚を覚えながら
ぐるぐる回していきます。

腰を痛めないように、腰はそらさず骨盤を前に立てます。

みんな顔が真剣！！

Mihoさんに笑顔笑顔～～～って言われて
自分が怖い顔をしてたことに気づいたり。

『いっち、に。いっち、に。』と声を出したり
みんな思い思いに練習です。

この空間、普通ではない～～～～～
だってみんなの想いが一つになって
ものすごいエネルギーが流れていました

これぞ今回のワークショップのテーマ
『同じ空間を感じるシェア』です

ステキな空間でしたーーー

はじめはなかなかできなかったけど、
終りになる頃には、感じをつかんできて
みんなだいぶ動くようになってきました。

Mihoさんによると、普通はこの動きは
週２回のレッスンを３か月くらい続けないと
できないそうです。

すごいよ！みなさーーーーん
　　
　　

本当に楽しい時間をありがとうございます。

これから、私も練習して、経過をお伝えしていきたいと思います。

ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。

次回は、１２月５日（水）１９：００～です。

ワークショップの内容は
『今年の締めくくり、デトックス！』

お申し込みはこちらから
お問い合わせはn.toda@web-honoka.com（戸田）までご連絡ください。

みなさんのご参加、心よりお待ちしております。

【１２月】Maria's Bar

　雨は夜更け過ぎ～に、雪へと変わるだろう～...

　の曲が似合う季節になってまいりましたね

　そんな期待が溢れるシーズンに向けて、一足お先に

　世界にひとつだけ、あなただけの手作りクリスマスリース＆お食事会を開催します

     

　天然の植物(自然素材)を使い、自分のハートに思い描いたままの

　リースを自由に創りましょう
　(*グリーンコーディネーターがお手伝い致しますので簡単に作れます)

　リースが完成した後は、充実感いっぱいの中で、同じ時間を共有した

　仲間と共にワインで乾杯して、夜の東京タワーの灯りを眺めながらお食事会しましょ

　(*当日、作ったクリスマスリースはそのままお持ち帰りできます)

　イベント詳細については、コチラ

　■イベント：手作りクリスマスリース＆お食事会

　■日　　付：１１月２９日　木曜日

　■時　　間：第１部　ＰＭ７：３０～　９：００「手作りクリスマスリース」
　　　　　　　　第２部　ＰＭ９：１０～１１：００「お食事会」

　■参 加 費：第１部のみ　　　３,０００円
　　　　　　　 　第１、２部共に　５,０００円

　■講　　師：富岡　幸恵(グリーンコーディネーター)

　■場　　所：東京都渋谷区初台２－２７－５
　　　　　　　初台ロイヤルマンション９０３
　　　　　　　「Maria's Touch」ｾﾐﾅｰﾙｰﾑ

詳細→http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&msa=0&msid=114729295363562410706.000001125798b9fb32907&om=1&ll=35.67635,139.689209&spn=0.007286,0.010386&z=16&mid=1178291982

　※ボジョレーヌーボーが解禁されましたので、この機会にご用意致します
ぜひ一緒に味わいましょう

　ご参加ご希望の方は、こちらまで

　☆皆様のご参加お待ちしております♪

心を解放するベリーダンス☆レッスン

*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆
　　Maria's Touch nightイベント第３弾
　　　　　　　　心を解放する
　　　　　ベリーダンスレッスン
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆

中東アラブを中心に王宮の奥深いハーレムに仕える女性達が、
王のために踊ったのが始まりと言われているベリーダンス。

ベリーダンスは、踊りながら身体のコリをほぐし
女性性を引き出す効果もあるんです

今、ベリーダンス教室が数多くありますが、
Maria's Touchのベリーダンスレッスンは

ベリーダンスを通じて、心を解放するがコンセプト

日頃、ストレスを感じてたり、もっと自分らしく生きたい
って思っている方には是非1度、ご参加していただきたいです。

また、ベリーダンスレッスンの他に
毎回テーマを決めたワークショップも行います。

夜景を見ながら、自分の身体を見つめ、踊りながら疲れを癒し
本来持っている女性性をもっと引き出して
更にステキな女性になりませんか？

*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*

心を解放するベリーダンスレッスン

【第1回目】
◆日程：11月21日（水）
◆時間：19：00～21：00
◆ワークショップ：feeling　Body&Soul　シェアリング
　　　　　　　　　同じ時間・空間を共にする仲間と感じるシェア

【第２回目】
◆日程：12月5日（水）
◆時間：19：00～21：00
◆ワークショップ：Moving　心も身体もデトックス
　　　　　　　　　デトックスメディテーション（瞑想）

【第3回目】
◆日程：12月19日（水）
◆時間：19：00～21：00
◆ワークショップ：Imaging　クリエイト 2008
　　　　　　　　　色でイメージする来年のテーマ

◆定員：各７名

◆場所：代々木初台『Maria's Touch』セミナールーム
詳しい場所はこちらから

◆参加費：通常１回￥４７５０を
　　　　　キャンペーン特別価格４２００（税込）

◆持ち物：・動きやすい服装（スウェット上下等）
　　　　　（汗をかくので、着替えをお持ちください。）
　　　　　・お水
　　　　　・タオル　　　

◆講師：Miho
ベリーダンサー＆スピリチュアルクリエイター

◆レッスン内容
☆ベリーダンスレッスン
☆各テーマに沿った心を解放するワークショップ

*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*
お申し込みはこちらから

尚、続けてご参加をご希望される方は、参加希望日を
『ご質問、その他お問い合わせ』欄にご記載くださいませ。

また、お問い合わせは
下記のメールアドレスまでご連絡ください
n.toda@web-honoka.com（戸田）

皆様のご参加、心よりお待ちしております☆

【10月】Maria's Bar Vol２

　　　Maria's Touch　夜の月イチ企画　

　　　　１０月２５日（木）１９：００～
　　　　Maria's Bar　オープン！　

　　　　ワイン試飲とお食事会の開催　
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*

いつもありがとうございます

　　１０月のNight Time ｲﾍﾞﾝﾄ

皆様にMaria's Touchに来ていただき、
くつろいでもらいたい！！
元気になってもらいたい！！
そんな願いを込めて☆
Maria's Bar vol.2を開催致します

秋が深まり、きらめく星々と
　　　　ほのかにヒカリが灯る東京タワーを見ながら
　　　　　ワインと食事を楽しみませんか

('▽')ノたとえば...
夜、ちょっとした息抜きしたい～
かる～く違うジャンルで気分転換してみたーい
エレガンスな雰囲気に浸りたひ

そんなリフレッシュ＆キラキラを
求める方に『Maria's Touch』を開放致します

Maria's Bar に来て、
お部屋から見える夜景を眺めながら、
素敵な夜の過ごし方をご堪能ください

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:

◆日　時：１０月２５日（木）１９：００～２０：３０まで

◆参加費：３,０００円

◆場　所：Maria's Touch(代々木初台)
※場所の詳細はコチラ
http://web-honoka.cocolog-nifty.com/blog/cat11709472/index.html

◆ワイン：６種類(詳細等はお楽しみ)
　　　　　　　(ホホバオイルと同じアルゼンチン産とだけ...)
◆料　理：モダンフレンチをベースにした創作料理
◆定　員：５～１０名(定員なり次第募集締め切ります)

◆ワインコンサルタント:中山　祐一
◆グランドシェフ：小崎　元貴
　当日のワインにまつわる素敵なストーリーを
　お話しながら、ワインをおつぎいたします。
　ワインを全然知らない方でも大丈夫
　楽しく試飲して、ワインと巧みに融合したお食事を堪能しながら
　新しい自分を見つけ、「ゆるゆる仲間」もつくっちゃいましょう

　ご参加ご希望の方はこちらから

お問い合わせは下記のメールアドレスまでご連絡ください。
h.fukushima@web-honoka.com （担当：福島）　

☆皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます